لا تغضب بل اضحك عليها… تنجلي

ثبت مراراً أن كبت الغضب يزيد من اللجوء الى الطعام والتدخين ويدفع الى الكحول. والغضب يتسبب في اضطراب كيميائيات الجسم التي تؤدي الى مفاقمة مشاكل …

الشِخِّير

سنُحدثكم عن الشِخّير. ذاك الذي يَضجُّ فَمه عندما يَنام . صاحبنا، يَنفثُ هواء تنفسهِ بتقّطُع.. أي يَشخرُه. أصواتُ شَخيرُه تُؤرق الآخرين.. يحاولون بلا نتيجة، ففي كل …

الضحك في كل الأحوال

الضحك عنوان للسعادة ويُعدّ من أساسيات الحياة. هو تعبير طبيعي يظهر على الملأ في صورة مرحة ومفرحة. ويتمثل على شاكلة سلسلة من الزفير المتواتر الذي …

أضواء على النوم

طلبت النوم هذه الليلة ساعياً لركوب قطاره لكني لم أجد في رأسي سوى أفكار تتداخل. واحدة تأخذني إلى مشروع سفر وأخرى تذكرني بعملٍ أهملته، ثم …

Avoir un égo gonflé

Une femme que je ne connais pas, m’a demandé alors que nous quittions une manifestation en faveur d’un Liban nouveau: Que puis-je faire pour servir …