Alimentation et prévention, une liaison à créer
par Voici des textes qui ont été publiés dans « Le Manuel de l’enseignant » . Fait à l’initiative du programme de prévention bucco-dentaire du département de la …
Catégorie : Alimentation
La saveur sucrée structure le comportement alimentaire
La tétée lie l’acte de nourrir avec l’acte d’amour
إن كنت بديناً … إصغِ إلى جوعك
اضبط وجبات الطعام على وقع شعورك
بالجوع
الطعم الحلو ينظّم السلوك الغذائي
نحن نأكل منذ وَمضَت الحياة فينا، نَعرف الكثير ونتعلّم كل يوم، نراكم التجارب فتستحيل عادات. والأطعمة تزودنا بنوعين مختلفين من اللذات: لذّة الفم واللسان ولذّة …
كن حكيماً في اختيارك للغذاء
يفترض نظام التغذية المثالي تناول جميع عناصر الطعام بشكل متوازن. فالمواد الغذائية المفيدة للصحة هي كعناصر في جوقة موسيقية، لا يمكن الاعتماد الكليّ على واحد …
خاطرة عن الريجيمات
هل نقيم علاقة طبيعية مع الطعام؟
Alimentation/dent, une relation d’amour et de haine
concilier la santé et les plaisirs alimentaires
نصائح لأصحاب الوزن الزائد
تناول أنواع مختلفة واخترها بشكل واعي: الاسماك والدجاج واللحوم الحمراء منزوعة الدهون مشوية او مسلوقة وليست مقلية. بالإضافة الى الفواكه والخضروات قليلة الوحدات الحرارية مثل …
عند البطون تضيع العقول
الشراهة أو النهم سلوك مقيم ٌ في النفس يتعدى بطبعه ا لأكل. والشراهة حيال الطعام بارزة للعيان. ارتأيتُ لمقاربتها ابتداعَ شخصيةٍ مميزة أسميتها : الإستاذ …
إن كنت بديناً … إصغِ إلى جوعك
الجوع شعورٌ داخلي فطري يُنبأ بنقصٍ في الغذاء. يُعلن عن نفسه عبر إشارات نرفزة وتعب وصداع، بالإضافة إلى تقلصات معوية تصير مؤلمة بعد 12 الى …