لا تغضب بل اضحك عليها… تنجلي
par ثبت مراراً أن كبت الغضب يزيد من اللجوء الى الطعام والتدخين ويدفع الى الكحول. والغضب يتسبب في اضطراب كيميائيات الجسم التي تؤدي الى مفاقمة مشاكل …
Catégorie : Santé
الشِخِّير
سنُحدثكم عن الشِخّير. ذاك الذي يَضجُّ فَمه عندما يَنام . صاحبنا، يَنفثُ هواء تنفسهِ بتقّطُع.. أي يَشخرُه. أصواتُ شَخيرُه تُؤرق الآخرين.. يحاولون بلا نتيجة، ففي كل …
La saveur sucrée structure le comportement alimentaire
La tétée lie l’acte de nourrir avec l’acte d’amour
الضحك في كل الأحوال
الضحك عنوان للسعادة ويُعدّ من أساسيات الحياة. هو تعبير طبيعي يظهر على الملأ في صورة مرحة ومفرحة. ويتمثل على شاكلة سلسلة من الزفير المتواتر الذي …
أضواء على النوم
طلبت النوم هذه الليلة ساعياً لركوب قطاره لكني لم أجد في رأسي سوى أفكار تتداخل. واحدة تأخذني إلى مشروع سفر وأخرى تذكرني بعملٍ أهملته، ثم …
إن كنت بديناً … إصغِ إلى جوعك
اضبط وجبات الطعام على وقع شعورك
بالجوع
الطعم الحلو ينظّم السلوك الغذائي
نحن نأكل منذ وَمضَت الحياة فينا، نَعرف الكثير ونتعلّم كل يوم، نراكم التجارب فتستحيل عادات. والأطعمة تزودنا بنوعين مختلفين من اللذات: لذّة الفم واللسان ولذّة …
كن حكيماً في اختيارك للغذاء
يفترض نظام التغذية المثالي تناول جميع عناصر الطعام بشكل متوازن. فالمواد الغذائية المفيدة للصحة هي كعناصر في جوقة موسيقية، لا يمكن الاعتماد الكليّ على واحد …
أضراس العقل غير العاقلة
هل يجب قلع أضراس العقل ولماذا؟
