نُشر هذا النص في العدد 1 – أيلول 2024 للمجلة الثقافية الشهرية البعد الخامس تستأهل حكاية الحب سردية فيزيولوجية ونفســية مركبة من نوع جديد. هنا …

L’histoire de l’amour mérite un récit tout en nuances, mêlant physiologie et psychologie d’une manière complexe et captivante. Nous nous plongeons dans une étude approfondie …

طلبت النوم هذه الليلة ساعياً لركوب قطاره لكني لم أجد في رأسي سوى أفكار تتداخل. واحدة تأخذني إلى مشروع سفر وأخرى تذكرني بعملٍ أهملته، ثم …

يأتيك فجأةً صوت دويّ شديد يهتزّ له كيانك. وتأخذك الصدمة لمدّة قبل أن تستوعب ما جرى، أو أن يقول لك أحدهم لا تقلق، هذا فقط …

سلوكنا الغذائي "العصري" يقع في فخ النقرشة والشراهة والساعة البيولوجية للجهاو الهضمي لا تحترم

الموسيقى هي فن الألحان. والألحان تقوم عندما تنتظم الأنغام وفق ايقاعات وأوزان. تتعرفها الحضارات منذ بزوغ البشرية وتستخدمها في الأفراح والأتراح. والإنسان يلتقط بحواسه أصوات …

يتوقف الإنسان عن الطعام لألف سبب وسبب، وإذا استثنينا الامتناع القسري عن الطعام في ظروف الشحّ والفقر، فإننا نجد، منذ فجر التاريخ، أنواع صوم كثيرة. …

لنضع النظام الغذائي بأكمله تحت المجهر. لنطرح أسئلة الصائم. مروحة الأسئلة واسعة ولا تنتهي عند أثر الصيام على استقرار الوزن. فالعلاقة التي ينسجها الإنسان مع …

وم وقف الإنسان على قدميه وابتعد أنفه عن الأرض، تقلّص دور الشمّ في الإنذار والدفاع الاستباقيين. لكن أدوار هذه الحاسة العظيمة تبلورت أكثر في تقدير الروائح التي تحوم في الهواء...

le rire est un sport naturel pour les muscles. il révèle la personnalité et libère les tensions nerveuses. le sourire a un pouvoir dans la séduction. et le rire est...

شكال وألوان الصيام المتقطع     وهل هو آمن:

حدث الصيام إيقاع يومي مختلف، ويضطر الجسم إلى معاندة المواقيت الطبيعية لإفراز الهرمونات المرتبطة بهضم الطعام. ويمكنك أن تعتمد ما يُمكن تسميته الاستيقاظ الصحي